Passeio Nórdico Barranquilla | Caminhadas na neve Barranquilla

A caminhada nórdica em Barranquilla é uma fascinante experiência de passeio e ao mesmo tempo uma experiência de fitness, safari e até mesmo excursão pela cidade. Tudo que necessitarás é um equipamento adequado e disponibilidade da tua parte.

Visto que este desporto é muito simples de realizar, o podes praticar na praia, parques naturais e qualquer outro local adequado para a caminhada. Com a caminhada nórdica, treinarás a parte superior do teu corpo envolvendo as costas, os ombros, os braços e os músculos centrais. Na verdade, tens o potencial de trabalho de 90% dos grupos musculares do teu corpo.


Uma vantagem da prática desta modalidade é que é menos estressante para as articulações, queima mais calorias, aumenta o consumo de oxigênio e a frequência cardíaca, aumenta estabilidade e o equilíbrio, e relaxa a tua mente, melhorando a tua coordenação.

Qualquer um pode fazê-lo, independentemente do nível de condição física ou idade, Tudo que precisas é um bom par de sapatos para caminhar e um conjunto de bastões ou varas. Além disso, estas varas também podem ser usadas para o alongamento e fortalecimento dos teus movimentos.